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2023网球14天夏令营(上海)

  • 线路网址:http://www.chinahuwai.net/lines/show_361.html
  • 出发城市:
  • 出行天数:14天
  • 往返交通:

行程安排

共2个阶段:每7天一个阶段(共14天)

(共计7天)

以下为一个阶段的课程介绍。

第1天

网球训练

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 网球训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

12:30 午间休息活动
13:00 午觉
14:15-15:00 反校园欺凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏(课程内容及时间根据营地情况适当调整)
15:30-17:30 网球训练

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第2天

网球训练

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 网球训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

12:30 午间休息活动
13:00 午觉
14:15-15:00 反校园欺凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏(课程内容及时间根据营地情况适当调整)
15:30-17:30 足球副项、篮球副项、体能训练(项目与上课时间随场饱和度略有变动)

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第3天

团建、游戏、户外拓展

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 团建、游戏、户外拓展(项目与活动时间根据天气略有变动)
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

12:30 午间休息活动
13:00 午觉
14:15-15:00 反校园欺凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏(课程内容及时间根据营地情况适当调整)
15:30-17:30 网球训练

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第4天

足球副项、篮球副项、体能训练

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 足球副项、篮球副项、体能训练(项目与上课时间随场饱和度略有变动)
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

12:30 午间休息活动
13:00 午觉
14:15-15:00 反校园欺凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏(课程内容及时间根据营地情况适当调整)
15:30-17:30 网球训练

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第5天

网球训练

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 网球训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

12:30 午间休息活动
13:00 午觉
14:15-15:00 反校园欺凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏(课程内容及时间根据营地情况适当调整)
15:30-17:30 足球副项、篮球副项、体能训练(项目与上课时间随场饱和度略有变动)

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第6天

网球训练

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 网球训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

12:30 午间休息活动
13:00 午觉
14:15-15:00 反校园欺凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏(课程内容及时间根据营地情况适当调整)
15:30-17:30 网球对抗赛

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第7天

自理能力锻炼-内务、卫生大比拼

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:45-09:45 自理能力-内务、卫生大比拼
10:00-11:45 交流活动、假期作业、益智游戏(多选一)
11:45 午餐

下午

12:30 午间休息活动
13:00 午觉
14:15-15:00 素质拓展活动
15:30-17:30 军事活动训练

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

每7天一个阶段(第二阶段)

(共计7天)

8-14天参考以上一个阶段的课程

第8 - 14天

8-14天参考以上一个阶段的课程

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 网球训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

12:30 午间休息活动
13:00 午觉
14:15-15:00 反校园欺凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏(课程内容及时间根据营地情况适当调整)
15:30-17:30 网球训练

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

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