篮球7天冬令营 （上海）

07:30-11:30 报道
11:45-12:30 午餐
12:30-14:00 午休

14:00-16:00 开营仪式
16:30-18:00 入营测试

06:30-07:00 起床洗漱
07:00-07:30 早餐
07:30-09:45 篮球训练
10:00-11:30 课业学习、假期作业、课外知识
11:45-12:30 午餐
12:30-14:00 午休

14:00-15:00 辩论大赛
15:30-17:30 足球副项

06:30-07:00 起床洗漱
07:00-07:30 早餐
07:30-09:45 团建、游戏、户外拓展
10:00-11:30 课业学习、假期作业、课外知识
11:45-12:30 午餐
12:30-14:00 午休

14:00-15:00 电影欣赏、经典比赛录像
15:30-17:30 篮球训练

06:30-07:00 起床洗漱
07:00-07:30 早餐
07:30-09:45 体能训练
10:00-11:30 课业学习、假期作业、课外知识
11:45-12:30 午餐
12:30-14:00 午休

14:00-15:00 益智游戏、情商管理
15:30-17:30 篮球训练

06:30-07:00 起床洗漱
07:00-07:30 早餐
07:30-09:45 篮球训练
10:00-11:30 课业学习、假期作业、课外知识
11:45-12:30 午餐
12:30-14:00 午休

14:00-15:00 电影欣赏、经典比赛影像
15:30-17:30 羽毛球副项

06:30-07:00 起床洗漱
07:00-07:30 早餐
07:30-09:45 篮球训练
10:00-11:30 课业学习、假期作业、课外知识
11:45-12:30 午餐
12:30-14:00 午休

14:00-15:00 团队生活、感想交流
15:30-17:30 篮球对抗赛

06:30-07:00 起床洗漱
07:00-07:30 早餐
07:30-09:45 篮球训练
10:00-11:30 交流活动
11:45-12:30 午餐
12:30-14:00 午休