2023击剑21天夏令营（上海）

06:30-07:00 起床洗漱
07:00-07:30 早餐
07:30-07:45 准备训练
07:45-09:45 击剑训练
09:45-10:30 课业学习
10:30-11:00 假期作业
11:00-11:45 课外知识
11:45-12:30 午餐
12:30-13:00 午间休息活动
13:00-14:00 午觉

14:15-15:00 反校园霸凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏（课程内容及时间根据营地情况适当调整）
15:30-17:30 击剑训练

06:30-07:00 起床洗漱
07:00-07:30 早餐
07:30-07:45 准备训练
07:45-09:45 击剑训练
09:45-10:30 课业学习
10:30-11:00 假期作业
11:00-11:45 课外知识
11:45-12:30 午餐
12:30-13:00 午间休息活动
13:00-14:00 午觉

14:15-15:00 反校园霸凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏（课程内容及时间根据营地情况适当调整）
15:30-17:30 足球副项、篮球副项、体能训练、飞盘副项（项目与上课时间随场饱和度略有变动）

06:30-07:00 起床洗漱
07:00-07:30 早餐
07:30-07:45 准备训练
07:45-09:45 团建游戏、户外拓展（项目与上课时间随场地饱和度略有变动）
09:45-10:30 课业学习
10:30-11:00 假期作业
11:00-11:45 课外知识
11:45-12:30 午餐
12:30-13:00 午间休息活动
13:00-14:00 午觉

14:15-15:00 反校园霸凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏（课程内容及时间根据营地情况适当调整）
15:30-17:30 击剑训练

06:30-07:00 起床洗漱
07:00-07:30 早餐
07:30-07:45 准备训练
07:45-09:45 足球副项、羽毛球副项、体能训练、飞盘副项（项目与上课时间随场地饱和度略有变动）
09:45-10:30 课业学习
10:30-11:00 假期作业
11:00-11:45 课外知识
11:45-12:30 午餐
12:30-13:00 午间休息活动
13:00-14:00 午觉

14:15-15:00 反校园霸凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏（课程内容及时间根据营地情况适当调整）
15:30-17:30 击剑训练

06:30-07:00 起床洗漱
07:00-07:30 早餐
07:30-07:45 准备训练
07:45-09:45 击剑训练
09:45-10:30 课业学习
10:30-11:00 假期作业
11:00-11:45 课外知识
11:45-12:30 午餐
12:30-13:00 午间休息活动
13:00-14:00 午觉

14:15-15:00 反校园霸凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏（课程内容及时间根据营地情况适当调整）
15:30-17:30 足球副项、羽毛球副项、体能训练、飞盘副项（项目与上课时间随场饱和度略有变动）

06:30-07:00 起床洗漱
07:00-07:30 早餐
07:30-07:45 准备训练
07:45-09:45 击剑训练
09:45-10:30 课业学习
10:30-11:00 假期作业
11:00-11:45 课外知识
11:45-12:30 午餐
12:30-13:00 午间休息活动
13:00-14:00 午觉

14:15-15:00 反校园霸凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏（课程内容及时间根据营地情况适当调整）
15:30-17:30 击剑对抗赛

06:30-07:00 起床洗漱
07:00-07:30 早餐
07:45-09:45 自理能力、内务整理、个人卫生
09:45-11:45 交流活动、假期作业、益智游戏（多选一）
11:45-12:30 午间休息活动
12:30-14:00 午觉

15:30-17:30 素质拓展活动、军事活动训练

06:30-07:00 起床洗漱
07:00-07:30 早餐
07:30-07:45 准备训练
07:45-09:45 击剑训练
09:45-10:30 课业学习
10:30-11:00 假期作业
11:00-11:45 课外知识
11:45-12:30 午餐
12:30-13:00 午间休息活动
13:00-14:00 午觉

14:15-15:00 反校园霸凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏（课程内容及时间根据营地情况适当调整）
15:30-17:30 击剑训练