产品编号 : 111050

上海网球21天夏令营

分班教学形式专业个性化教学提高网球运动速度、灵敏教练为专业体育院校网球专业人员

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咨询电话： 400-600-3588

出行天数21天20晚

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活动详情

课程简介

本届网球夏令营的宗旨依然为丰富国内外中小学生的暑假生活，提高网球运动水平，培养营员的运动兴趣、激发运动潜能，让营员在专业、快乐的氛围中享受网球的乐趣，在集体生活中提高独立能力、增加自信心。

夏令营基地在中加枫华国际学校，营地24小时安全监控系统，采取全封闭形式，营员食宿全部安排在中加枫华国际学校夏令营基地内。用餐标准为专业营养师配餐；宿舍为标准客房，配备空调、电子灭蚊设备，房间有独立卫生间。
夏令营采取小组负责制，责任心强的辅导员老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动，实行半军事化管理。
除专业的网球训练，夏令营以营员的兴趣为前提，安排各种球类的培训课程。运动训练之外，有教师辅导营员课业。特色中外文化交流活动。

课程特色

夏令营课程安排：
网球营是以网球训练为主要特色，夏令营内容主要包括课堂授课与旅游活动。
分班教学形式，根据每名营员的身体素质和技术水平，训练分为初、中、高级班和专项班，针对每位营员的特点进行专业个性化教学，课程辅以不同形式的身体素质训练，提高网球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力，在集体活动中培养团结协作能力。资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能，因材施教，寓教于乐。
旅游活动，让营员在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识，为营员提供交友、增进友谊的机会。
中外文化交流让国内营员感受不同的文化风俗，了解不同历史背景。

夏令营优势：

具有丰富的组织青少年活动的成功经验，形式活泼多样，融知识性、趣味性于一体。

从07年开始组织夏令营以来，有上百名来自世界各地的青少年朋友参加我们的夏令营，而且每年都有营员连续报名参加。看着孩子们在我们这里快乐的成长，由不懂事到懂事的变化，所有一切准备的辛苦费心、组织的奔波劳累都消逝在孩子们那一张张笑脸中。老营员的衷心肯定和新营员的满意回馈让我们每年都更有信心将夏令营活动组织得更好，更完善。

夏令营集训特点：

1.根据青少年特点安排网球训练课程，先进教学理念与国际接轨；

2.按照营员身体素质和技术水平分为基础班、进阶班、精英班，针对每位营员的特点进行专业个性化教学；

3.辅助不同形式的身体素质训练，提高网球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力；

4.资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能；

5.训练过程中注重培养营员团队精神和竞争意识，提高心理素质，磨练坚强意志。

师资介绍

配有强大的顾问和教练团队

刘教练，省网球专业队退役运动员，运动员时期多次获得全国网球比赛优秀成绩，因伤病退役后开始专注于青少年网球专业训练，曾担任省队助理教练，辽宁网球学校主教练，国家青少年网球队助理教练，国家青少年队主教练，所带队员最好成绩为全国双打冠军，单打四强。多年担任体育杂志网球专栏、电视、电台、网络等体育频道特约嘉宾，网球天地杂志特邀教练，曾担任全国各大等级赛事主裁判，多次作为嘉宾参加国际网球比赛的解说工作等。并且多次与世界顶级网球选手费德勒探讨求教网球训练技巧。ITF(国际网球联合会)认证教练员、中国网球协会国家级裁判。

上海知名网球俱乐部、聘请原青少年国家队网球教练指导教学
上海奥林修斯网球培训中心乃是知名网球俱乐部，所聘用网球教练为省队退役网球运动员及专业体育院校网球专业人员，持有ITF网球教练证书和PTR教练员资质，还特聘请原青少年国家队网球教练指导教学。不断将理论与实践相结合，摸索出适合于不同年龄，不同学习动机的教学方法，在短期内培养或提高营员对网球的兴趣及技能。

安全保障

夏令营基地在中加枫华国际学校，营地24小时安全监控系统，采取全封闭形式，营员食宿全部安排在中加枫华国际学校夏令营基地内。用餐标准为专业营养师配餐；宿舍为标准客房，配备空调、电子灭蚊设备，房间有独立卫生间。

夏令营采取小组负责制，责任心强的辅导员老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动，实行半军事化管理。

行程安排打印行程

第1天

网球训练

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 网球训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

12:30 午间休息活动
13:00 午觉
14:15-15:00 反校园欺凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏(课程内容及时间根据营地情况适当调整)
15:30-17:30 网球训练

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第2天

网球训练

上午

06:30-06:45 起床洗漱
06:45-07:15 早餐
07:15-07:30 准备训练
07:30-09:30 网球训练
09:45-10:00 课业学习
10:00-10:30 假期作业
10:30-11:00 中文学习
11:00-11:45 课外知识
11:45-12:30 午餐

下午

12:30 午间休息活动
13:00 午觉
14:15-15:00 反校园欺凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏(课程内容及时间根据营地情况适当调整)
15:30-17:30 足球副项、篮球副项、体能训练(项目与上课时间随场饱和度略有变动)

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第3天

团建、游戏、户外拓展

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 网球训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第4天

足球副项、篮球副项、体能训练

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 网球训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第5天

网球训练

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 网球训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第6天

网球训练

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 网球训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

12:30 午间休息活动
13:00 午觉
14:15-15:00 反校园欺凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏(课程内容及时间根据营地情况适当调整)
15:30-17:30 网球对抗赛

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第7天

自理能力锻炼-内务、卫生大比拼

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:45-09:45 自理能力-内务、卫生大比拼
10:00-11:45 交流活动、假期作业、益智游戏(多选一)
11:45 午餐

下午

12:30 午间休息活动
13:00 午觉
14:15-15:00 素质拓展活动
15:30-17:30 军事活动训练

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

每7天一个阶段（第二阶段）

（共计14天）

8-14天参考以上一个阶段的课程

第8-21天

8-14天参考以上一个阶段的课程

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 网球训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

12:30-13:00 午间休息活动
13:00-14:00 午觉
14:15-15:30 电影欣赏
15:30-16:00 经典比赛录像
16:00-18:00 网球训练

晚上

18:15-18:30 晚餐
18:30-19:00 休息
19:00-20:00 洗澡
20:00-20:30 晚间活动
20:30-21:00 自理能力锻炼
21:00-21:30 寝室小游戏
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视

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网球训练

网球训练

团建、游戏、户外拓展

足球副项、篮球副项、体能训练

网球训练

网球训练

自理能力锻炼-内务、卫生大比拼

每7天一个阶段（第二阶段）

8-14天参考以上一个阶段的课程

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