产品编号 : 111051

上海游泳14天夏令营

培养运动兴趣、激发运动潜能提高独立能力、增加自信心内容包括课堂授课与旅游活动

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咨询电话： 400-600-3588

出行天数14天13晚

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活动详情

课程简介

夏令营主旨：
本届游泳夏令营的宗旨依然为丰富国内外中小学生的暑假生活，推广游泳运动并提高游泳运动水平，培养营员的运动兴趣、激发运动潜能，让营员在专业、快乐的氛围中享受游泳的乐趣，在集体生活中提高独立能力、增加自信心。

夏令营形式：
夏令营基地在中加枫华国际学校，营地24小时安全监控系统，采取全封闭形式，营员食宿全部安排在中加枫华国际学校夏令营基地内。用餐标准为专业营养师配餐；宿舍为标准客房，配备空调、电子灭蚊设备，房间有独立卫生间。
夏令营采取小组负责制，责任心强的辅导员老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动，实行半军事化管理。
除专业的游泳训练，夏令营以营员的兴趣为前提，安排各种球类等方面的培训课程。
运动训练之外，有教师辅导营员课业。特色中外文化交流活动。

课程特色

夏令营课程安排：
游泳营是以游泳训练为主要特色，夏令营内容主要包括课堂授课与旅游活动。
分班教学形式，根据每名营员的身体素质和技术水平，训练分为初、中、高级班和专项班，制定科学有效训练计划，保证营员能够迅速的提高游泳水平，全面提高身体素质和挖掘运动潜能。针对每位营员的特点进行专业个性化教学，课程辅以不同形式的身体素质训练，全面提高身体素质尤其是心肺功能和身体协调能力训练。
旅游活动，让营员在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识，为营员提供交友、增进友谊的机会。
中外文化交流让国内营员感受不同的文化风俗，了解不同历史背景。

夏令营优势：
具有丰富的组织青少年活动的成功经验，形式活泼多样，融知识性、趣味性于一体。

从07年开始组织夏令营以来，有400余名来自世界各地的青少年朋友参加我们的夏令营，而且每年都有营员连续报名参加。看着孩子们在我们这里快乐的成长，由不懂事到懂事的变化，所有一切准备的辛苦费心、组织的奔波劳累都消逝在孩子们那一张张笑脸中。老营员的衷心肯定和新营员的满意回馈让我们每年都更有信心将夏令营活动组织得更好，更完善。

配有强大的顾问和教练团队

夏令营训练全程由职业游泳教练担任训练老师，制定专业训练计划，因材施教，寓教于乐。

夏令营游泳集训特点：
1.根据青少年特点安排专业游泳课程；
2.针对每个营员体质特征，制定科学有效训练计划，保证营员能够迅速的提高游泳水平，全面提高身体素质和挖掘运动潜能；
3.合理的安排辅助运动训练，全面提高营员的身体素质；
4.资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能；
5.在集体生活中培养营员团队协作能力、组织能力，磨练营员的意志，提高营员的自理能力，勇于挑战自我,从而全面提高综合能力。

师资介绍

偶文洁

国家体育总局颁发职业资格证书《游泳救生员三级》

国家体育总局颁发职业资格证书《社会体育指导员五级》国家一级运动员

教学经验 19 年，现任奥望营地游泳主教练

张安全

国家体育总局颁发职业资格证书《游泳救生员五级》上海市游泳协会颁发《初级游泳教练员》

教学经验 10 年，现任奥望营地游泳教练

安全保障

夏令营基地在中加枫华国际学校，营地24小时安全监控系统，采取全封闭形式，营员食宿全部安排在中加枫华国际学校夏令营基地内。用餐标准为专业营养师配餐；宿舍为标准客房，配备空调、电子灭蚊设备，房间有独立卫生间。

夏令营采取小组负责制，责任心强的辅导员老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动，实行半军事化管理。

行程安排打印行程

第1天

游泳训练

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:45-09:45 游泳训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

12:30 午间休息活动
13:00 午觉
14:15-15:00 反校园欺凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏(课程内容及时间根据营地情况适当调整)
15:30-17:30 游泳训练

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第2天

游泳训练

上午

06:30-06:45 起床洗漱
06:45-07:15 早餐
07:15-07:30 准备训练
07:30-09:30 游泳训练
09:45-10:00 课业学习
10:00-10:30 假期作业
10:30-11:00 中文学习
11:00-11:45 课外知识
11:45-12:30 午餐

下午

12:30 午间休息活动
13:00 午觉
14:15-15:00 反校园欺凌课程、经典比赛视频分析、专业比赛规则理论课、专业裁判法理论课、辩论赛、电影欣赏、情商管理、团队生活、益智游戏(课程内容及时间根据营地情况适当调整)
15:30-17:30 足球副项、篮球副项、体能训练(项目与上课时间随场饱和度略有变动)

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第3天

团建、游戏、户外拓展

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 团建、游戏、户外拓展（项目与活动时间根据天气略有变动）
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第4天

足球副项、篮球副项、体能训练

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 足球副项、篮球副项、体能训练(项目与上课时间随场饱和度略有变动)
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第5天

游泳训练

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 游泳训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第6天

游泳训练

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 游泳训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

第7天

自理能力锻炼-内务、卫生大比拼

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:45-09:45 自理能力-内务、卫生大比拼
10:00-11:45 交流活动、假期作业、益智游戏(多选一)
11:45 午餐

下午

12:30 午间休息活动
13:00 午觉
14:15-15:00 素质拓展活动
15:30-17:30 军事活动训练

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

每7天一个阶段（第二阶段）

（共计7天）

8-14天参考以上一个阶段的课程

第8-14天

游泳训练

上午

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 游泳训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识
11:45 午餐

下午

晚上

18:00 晚餐
18:30 休息
19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:00 熄灯就寝
21:45 老师巡视

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游泳训练

游泳训练

团建、游戏、户外拓展

足球副项、篮球副项、体能训练

游泳训练

游泳训练

自理能力锻炼-内务、卫生大比拼

每7天一个阶段（第二阶段）

游泳训练

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