产品编号 : 111084

浙江篮球进阶9天夏令营(半天走读)

提高移动中击球质量 强化全场移动能力 提升自己能力和身体素质

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400-600-3588
9天8晚
可退

活动详情

活动主题及内容


体能体检包:
1、运动技能体检:
根据运动能力标准测试学员篮球/足球/羽毛球/MINI篮球各项目技能掌握水平和天赋,评定学员的专项运动等级,循序渐进的达到一技之长的目的;
2、体能素质体检:
根据中小学生体育达标准测试学员的跳绳/坐位体前屈/仰卧起坐的体能素质水平,以体能达标为目的,用体适能课程全面提高学员身体素质能力,强壮体魄以及体态提升;
3、人体成份体检:
利用专业的体成份仪器,测试学员的身体内在成分,分析学员身体状况,制定专业的训练内容、合适的训练项目和适宜的膳食建议;
*MINI课程不进行体成份测试和体能达标测试,只在训练营中进行技能等级测试

激发兴趣包:
1、安全防卫课程:儿童遇到紧急危险时的应对处置
2、运动防护课程:运动中的受伤预防和受伤处理
3、运动规则课程:运动中的技能国际规则
4、战术分析课程:通过经典比赛,分析个人与团队的技战术
专业训练包
1、启蒙班:游戏、身体素质训练30%+专业技术、技能训练50%+比赛20%
2、基础班:身体素质训练20%+专业技术、技能训练60%+比赛20%
3、提高班:身体素质训练10%+专业技术、技能训练50%+比赛40%

专属计划包
1、2022“运动能量包”挑战报告书
2、后期运动能力训练专属计划书
3、定制运动成长球服套装

课程特色


体能体检包:了解孩子运动技能、身体素质、体脂率、骨骼肌等个人数据报告;
激发兴趣包:带领孩子鉴赏经典、振奋人心体育等故事和赛场画面,激发运动兴趣;
专业训练包:依据孩子个人数据报告,给予个性化的运动训练方案以及10天专业化训练;
专属计划包:后期如何更好开发孩子的运动能力和身体素质,我们给您解答。


课程优势


品牌优势:宏优体育专注青少年儿童运动14年,开设了篮球、足球、羽毛球、体能、跳绳等多项课程,截至目前,宏优已累计服务超100万人,年平均再训学员人数超8000人。宏优体育每年开设课程超1.4万节课,每年有超200+名教育从业人员为宏优学子提供贴心服务

营地优势:国家级训练基地,国际运动场馆和高端智能运动设备;

师资优势:100小时入职培训合格证+200小时助教实训合格证+9轮教师通关考试合格证+3年以上平均教龄+80%以上体育教育专业教师资格证

课程优势:最科学的训练方法,最适宜的训练频度,最专业的训练内容;

服务优势:教练团队+运动管家+课程顾问,三位一体专属服务;

效果优势:9天养成运动好习惯,提高时间观、社交能力,身体素质加强、长高减肥,成就未来领袖。


课程目标


1、充分认识篮球运动,了解少儿篮球比赛规则;

2、建立正确的运动习惯,懂得在规则之下赢,培养团队协作能力;

3、掌握篮球基本移动技术;

4、形成篮球球性球感;

5、掌握原地单手高+低运球技术;

6、学会行进间运球技术;

7、学会双手击地传接球技术;

8、学会原地单手肩上投篮技术;

师资介绍


均从师范类学校或省运动队毕业,获得教师资格证;

从事教学岗位超过3年以上,经验丰富;

专项运动课程技能资格证书(如国家一级运动员、篮球运动员二级证书、羽毛球中级社会指导员证书、中国足协C级教练员)

安全保障


有场地责任险

任何请假或因特殊情况需离团的,都需经过规定的手续或在运动管家陪同下完成;

训练基地内进行不定时巡查,调控室内温度,医疗应急设备供应,预防突发事件;

每期团友均按年龄、运动水平、身体素质进行分班、分项目教学。


行程安排 打印行程

1

运球技术:原地单手高运球

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

跳,双脚跳,双脚跳跃跨栏架
运球技术,原地运球,原地单手高运球

2

投篮技术:原地单手肩上投篮

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

球感,拨球,原地双手胸前拨球
投篮技术,单手投篮,原地单手肩上投篮

3

运球技术:原地单手低运球

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

运球技术,原地运球,原地单手低运球

4

运球技术:行进间运球急停急起

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

球感,绕球,原地三围绕球
运球技术,行进间运球,运球急停

5

传接球技术:双手胸前传球+双手中部位接球

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

跑,变速跑,急停急起变速跑
传球技术,原地传球,原地双手胸前传球

6-8

休息

全天

休息

9

双手击地传球,双手低部位接球

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

跳,双脚跳,原地开合跳
接球技术,双手接球,双手低部位接球

10

运球技术:单手高+低运球

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

体能,综合,波比跳
运球技术,单手运球,运球护球

11

投篮技术:单手肩上投篮(命中率)

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

跑,原地跑,原地高抬腿
投篮技术,单手投篮,原地单手肩上投篮命中率

12

复习、巩固、比赛、测评

全天

上午9:00-11:00或下午14:00-16:00

复习、巩固、比赛、测评



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