产品编号 : 111201

四川成都28天全封闭减肥训练营(新都校区)

采用运动减肥为主的形式 运动减肥是科学、健康的减肥方法 健康膳食、健康心理、健康塑型

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400-600-3588
28天27晚
可退

活动详情

机构简介


2009年9月,成都健乐佳健身有限公司(魔方减肥训练营)在中国的西部花园城市成都正式成立。

2010年6月,魔方减肥训练营经过前期反复调研和论证,在西部地区成功尝试运作集运动、营养、心理及生活等全方位管理的青少年减肥夏令营,取得了突破性成绩。

2011年7月至至今,公司成功运作“封闭式运动减肥营及2011年青少年减肥夏令营”

2012年青少年减肥夏令营、2013年青少年减肥夏令营、2014年青少年减肥夏令营、2015年青少年减肥夏令营”,为来自四川成都、重庆、西安、等近百名肥胖青少年及成人成功达到了减肥的预期目标,为他们养成良好的生活方式打下扎实的基础。

2015年9月,公司经过了这七年的发展,从根本上奠定了魔方减肥训练营作为西南地区大型的运动减肥中心的地位。魔方减肥训练营已经成为西南地区运动减肥中心行业领跑者和开拓者。


课程简介


魔方减肥训练营,采用全封闭军事化的专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练,结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等,并且通过科学的营养配餐,最终达到最健康、最理想的减脂瘦身效果。

从健康膳食、健康心理、健康塑型等多元化服务的健康减肥方式,为肥胖的你们个性定制从减肥、生活饮食习惯、健康心态提升的全方位综合健康服务体系。


课程特色


热量消耗课程:(有氧舞蹈,搏击操,跑步,弹力绳,游泳等)

课程目的:消耗身体多余热量,促进脂肪燃烧及消耗,达到减重的目的。

新陈代谢提高课程:(杠铃操,自由器械,体能对抗)

课程目的:增加新陈代谢率,提高基础代谢,提高减重速度。

局部塑形课程:(拉力带,健身球,垫上课程) 

课程目的:增加局部肌肉收紧度,改善皮肤松弛,达到塑形的目的。

户外训练:(爬山,徒步,骑行)

课程目的:放松学员身心,增加训练乐趣,在玩耍中也达到运动瘦身目的。

营养课程:(生活作息,饮食计划,食物热量)

课程目的:纠正不良生活、饮食习惯,养成良好饮食习惯和生活习惯。


师资介绍


有30名专业教练,均拥有国家专业资格证为背书,励志让每一位学员达到减重目标师资配比1:30。




行程安排 打印行程

1

有氧运动

上午

有氧运动、基础训练

下午

腿部训练、腰腹核心

晚上

伸展拉伸

2

搏击操

上午

Tabata、搏击操

下午

综合有氧、腿部力量

晚上

腰腹核心

3

HIIT训练

上午

全身循环、HIIT训练

下午

BODYJAM、搏击操

晚上

HIIT训练

4

踏板操

上午

踏板操、动感单车

下午

HIT训练、BODYJAM

晚上

踏板操

5

腹肌间隔

上午

腹肌间隔、Tabata

下午

动感单车、综合有氧

晚上

腹肌间隔

6

Tabata

上午

HIIT训练、腹肌间隔

下午

Tabata、综合有氧

晚上

Tabata

7

休息日

全天

休息日

8-28

8-28天参考以上一个阶段的课程

上午

有氧运动、基础训练

下午

腿部训练、腰腹核心

晚上

伸展拉伸



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