陕西军事体育专项12天夏令营

课程目的

军事体育专项营，是给孩子营造一个军事环境，让孩子在规范的军事化管理中得到熔炼，培养吃苦耐劳、积极向上的优良品质。

心理学家研究指出，一项看似简单的行为，如果能坚持重复21天以上，你就会形成习惯，任何一种行为只要不断重复、强化就会成为一种稳定的习惯，进而影响意识、得以改掉旧习惯，养成好习惯，则营期时间越长、稳定性越好。

为此，“快乐少年”军事体育专项营，除了基础军事训练，励志教育，增加了体育专项训练，体育小考、中考针对性训练，寓教于乐，以“健康第一”为宗旨，提高学生身体素质和考试项目的运动技能，丰富的拓展军事活动，培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神，激发孩子成长，为孩子“加分”的同时，培养其果敢、自强、虚心、勇敢的气质，尤其抗挫折能力，练就健康、快乐、阳光的男子汉。

军事特训主题

1、军事体验

参照部队建制，依据学生年龄和性别将小营员分班，进行封闭式、军事化管理、开展队形、队列、拉练、军体拳、枪械常识、国防教育等活动。

2、逆境自救互救训练

通过现场演练和专题讲座等形式，开展消防演练、火场逃生、地震自救、绳结训练、寻找水源、伤口包扎等突发和紧急情况下的逆境自救及互救训练。

3、自理能力培养

开展内务整理、洗衣、时间管理等日常生活自理训练，培养小营员的自理能力，责任心及主人翁意识。

4、团体趣味活动

通过军事、趣味拓展小游戏，使小营员学会如何增强团队的凝聚力，如何进行双向沟通、团队协作和自我管理，增强小营员的沟通和领导能力。

5、个人主题演讲

“一言之辩胜于九鼎之宝，三寸之舌强于百万之师，”通过演讲引导孩子开阔思维，敢于竞争，更加自信;培养孩子在面对困难和挫折的时候从容应对。

6、趣味体育运动

由专业教练通过趣味体育活动，改善心肺功能，增强肌肉力量以及传授正确动作要领，增加体育运动兴趣，提高专项运动成绩，塑造健康体魄。

7、感恩教育之风雨人生路

父母和孩子的世界，家庭教育的源头，感恩课堂教育，让孩子心怀感恩，感悟父母的付出，懂得尊重家人，从小知道爱别人，帮助别人，学会知恩感恩。

8、劳动实践+农耕体验

以劳树德养成劳动习惯；以劳增智学习劳动知识；以劳强体强化劳动技能；以劳育美激发劳动情感。

9、专项体育训练

体育小考中考针对性训练，训练过程中围绕学生的弱项强化练习，针对性训练某项技能，分清主次安排好各项练习时间比例。采用激励法、分组练习、分析练习、一对一帮困练习

10、责任心领导力

老兵带新兵，培养其领导力，强化自我管理能力，有责任、敢担当、有计划、有使命。

课程内容

一、独家科目：“特战荣耀”反恐演习

创意“龙腾四海” / 面点“DIY” / 帐篷里的“萤火虫之夜”/ 急速水弹

无敌动力圈/鼓动人心/神笔马良/创意工程搭建

二、趣味体育训练目标

1、通过集体学习、分组练习、使学生尽快掌握技术动作要领和运动技能。

2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。

3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、积极进取、勇于拼搏等优良品质。

三、趣味体育训练内容

1、1000/800 50M 男 女

2、篮球 /排球 男女

3、实心球 男 女

四、趣味体育训练方法

1、训练采用强化学生身体素质，主要发展学生耐力、爆发力、速度、下肢力量灵敏性、篮球或者技术为主

2、采用边练边测试与集中模拟测试相结合。

3、教师采用激励法、分组练习、分析练习、一对一帮困练习

师资介绍

总教官（男）为青海武警总队退伍军人。辅导教官（男）为有夏令营经验退伍军人。生活教官（女）为高学历有耐心爱心辅导经验的老师。

安全保障

管理：军事教官、培训教官、生活老师24小时跟班管理。

师配比：每30名营员配备3-4名教官。

医疗：在营地配备常用药品，轻症进行应急处理，根据伤、病情有24小时应急车送医院治疗。

教官：高学历高素质军事教官，细心细致且经验丰富生活教官，体育专业资深教练。

交通：入营、结营往返空调大巴车。

保险：旅行社责任险及个人意外保险。

作息时间

06:00 军号响起

06:00-06:15 洗漱

06:15-07:00 军事晨练

07:00-07:30 早餐

07:30-08:30 内务整理/内务评比

08:30-11:30 上午课程

11:30-12:00 午餐

12:00-12:30 军事调整

12:30-14:00 午休时间

14:00-15:00 文化辅导

15:00-17:00 下午课程

17:30-18:00 晚餐，水果

18:00-19:00 晚间洗澡 ，自由活动

19:00-20:30 晚间课程

20:30-21:00 班务会

21:00-21:30 洗漱

21:30 军事晚点名、全营熄灯