福建拓展团建|一天趣味运动会方案

　　时间安排项目安排

　　08:00-09:30集合，清点人数，乘车前往指定拓展训练基地

　　09:30-12:00趣味运动会签到

　　趣味运动会开幕仪式，领导讲话，团队分组，团队展示

　　团队挑战项目：极限飞盘

　　12:00-13:00午餐（围餐，十人一围）

　　13:00-17:30团队挑战项目：真人大富翁

　　团队挑战项目：枕头大战

　　团队挑战项目：指压板上的挑战

　　17:30-18:00颁奖环节

　　18:00愉快返程

       具体行程

　　08:00-09:30 集合，清点人数，乘车前往指定拓展训练基地

　　充满惊喜与趣味的运动会，先从独特的别开生面的签到方式开始。大家手沾彩粉，按下自己的手印，把对本次运动会的期待以及和对公司的祝福深深地烙印在了签到墙！

　　趣味运动会开幕仪式，领导讲话，团队分组，团队展示

　　趣味盎然的热身运动，激情澎湃的领导致辞，热情洋溢的分队组队等环节把大家的士气之火熊熊点燃，飒爽开赛，蓄势待发！团队展示营造积极正能量的活动氛围，在快乐中融入，把力量悄悄凝聚，缓解工作压力，树立积极的工作心态，营造良好的沟通氛围，助力高效沟通 进一步的相互了解，达成默契。 

　　团队挑战项目：极限飞盘

　　项目简介：说到飞盘，你的第一反应是什么？“这不是宠物的活动吗？”“是孩子的玩具吧？” 其实不然！虽然飞盘在国外已流行许久，但在国内仍相对小众也是非常时尚新潮的运动。极限飞盘是一项有门槛，但又极具挑战与观赏的对抗型竞技运动。英文名为Ultimate Disc,意味着挑战自我、突破极限。让自己在飞盘比赛中突破速度、突破高度、突破耐力、突破极限，把每一次传盘飞准，把每一次跑位跑到，把每一次盘接好。而且，最重要的是：极限飞盘非常适合进行团建！极限飞盘与足球/篮球等团体比赛有一个非常不同的地方，就是完全靠合作，个人是不可能得分的，必须是在得分区内成功接到队友传来的盘才得分，因此绝对不可能靠个人技术得分。

　　项目目标：破冰融合，增进成员相互之间的认识，增加员工的表达与沟通，释放工作的压力，提升员工的自信。通过极限飞盘比赛，让员工相互理解、相互信任、相互配合。凝心聚力，通过比赛提升团队的凝聚力，让团队学会战术部署和应变，充分理解分工合作的重要性。胜则举杯相庆，败则拼死相救。高效团队，通过飞盘团建，提升了员工对工作的积极性，打破了团队之间的隔阂，提升了团队的凝聚力，提高了工作效率，激发团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力。

　　极限飞盘有听上去不可思议比赛规则：

　　比如禁止身体接触！

　　比如没有裁判，依靠参赛队员自我判罚。每个参赛的队员都有责任管理和遵守规矩。极限飞盘依靠一个"极限飞盘精神"来让每个队员自觉，公正，公平的进行比赛。

　　玩法多样：

　　极限飞盘非常的有趣和刺激。这种圆盘各种独特的飞行轨迹意味着不会有两种相同的投掷，并且你有无限的选择。

　　场地灵活：

　　无论是一大片草坪，或者沙滩，或者一个篮球场，或者室内空间，都可以进行。设备简单，也无需穿特别的服装。

　　老少皆宜：

　　不管你是180的壮汉，还是160的萌妹，还是带娃的父母

　　不管你是运动达人，还是体育白痴，

　　这就是一个无门槛，玩法多变的趣味项目！

　　13:00-17:30

　　团队挑战项目：真人大富翁

　　活动背景：

　　大富翁主题团建活动根据经典游戏改编，每个队伍将会扮演一个企业，为了完成上市梦想，我们将在大富翁上争夺胜利的梦想。

　　在最终的游戏时间里，哪个队伍所获得的金币数量最多，就是我们最终的冠军小队，获得小队可以得到全部的荣誉和胜利。 

　　项目介绍：

　　每个小队分成三个职能小队：幸运骰子手、财务管、执行组，在活动中可以体现出团队合作的快乐，卓越的团队配合，坚持不懈的努力；通过真实的体验模拟，提高我们的信任感、责任感，打造更加强大的精美团队。

　　活动意义：

　　1、高度参与，趣味性，激励性，情感性和挑战性结合，并注重结果；

　　2、所设计的活动能够促进学习和讨论，肢体活动，互动体验，脑力挑战，引发思考；

　　3、引导式讨论，体验式学习，评述，分享，角色练习，创造式练习和专家评论；

　　4、指导制订下一步行动方案和成功的策略。

　　团队挑战项目：枕头大战

　　项目简介：枕头大战是一种能够在全球流行起来的解压方式，氛围轻松自然，更有现实感与愉悦感，互相之间借助枕头来拍掉负面情绪与压力。男女老少都可以通过挥舞枕头这种方式来减掉生活与工作中的压力，这种以聚会方式来拍掉压力的快乐，能直面各种挑战！

　　团队挑战项目：指压板上的挑战

　　道具：指压板、跳绳、接力棒

　　规则：

　　第一棒：天旋地转、身轻如燕。队员站在起点指压板上以接力棒为支点，原地旋转10圈然后完成跳绳15个后，然后奔跑15米（指压板）。

　　第二棒：重于泰山、轻于鸿毛。队员负重完成10米奔跑（指压板）并通过跨栏。

　　第三棒：队员完成10个仰卧起坐，完成10米背部匍匐前行奔跑（指压板）

　　第四棒：蛙跳5个

　　第五棒：才思敏锐 气吞山河。队员带上头盔，在指定区域（指压板）原地跑动的同时完成3道闯关题目后，将指定的三个气球吹爆及为成功。

　　17:30-18:00

　　闭幕式

　　领导总结发言

　　颁奖环节

　　万众期待的颁奖环节，掌声连连，欢呼阵阵，丰厚奖金，沉甸甸奖牌……这些都是对自己出色表现，对团队默契合作最好的见证！

　　冠军团队代表发言

　　大合照留念

　　18:00 愉快返程，期待下次再来！

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