2023国防小卫士之木兰从军女子10天夏令营 (郑州)

入营报道、绘旗宣誓、自我介绍、融入团队
军营制度学习、餐前文化学习、三大纪律八项注意

开营仪式：连队授旗、集体宣誓
军事训练：军姿、稍息立下、跨立与立正
木兰精神：朗诵并学习《木兰辞》
内务训练：叠方块被、物品摆放与整理

军事歌曲：《强军战歌》《军中绿花》
感受分享：军营第一天

军事训练：跨立立正、敬礼礼毕、停止间转法
趣味游戏：激情节拍
木兰精神：花木兰的故事学习与分享

军事训练：停止间转法、齐步行进与立定
军事拓展：众志成城
特色科目：木兰拳（一）

集体大活动：兔子舞

特色科目：木兰拳（二）
军事拓展：不倒的森林
军事武器：手榴弹讲解示范与投掷训练

特色科目：木兰拳（三）
防狼演习：常用防范技巧与自我防卫
军事拓展：爱的魔力转圈圈

军事手工：玩转橡皮泥、创意剪纸
演说训练：《我心中的木兰》

军事武器：95式狙击步枪学习操作、持枪战术
特色项目：女子特战刀（一）
行为养成：非礼勿言，非礼勿动

军事训练：三声三相
军事课堂：中国女兵，永不言败
礼节训练：站仪、坐仪、行仪、蹲仪等基础礼仪训练
注目礼、鞠躬礼、握手礼、揖礼、拜礼等

趣味游戏：大网捕鱼
协调训练：杯子舞
文明讨论：谈谈身边的不文明礼仪行为

特色项目：女子特战刀（二）
军事战术：匍匐前进，运动步伐，交叉掩护
军事拓展：动力圈

红色传承：抗美援朝老兵英雄事迹报告会
女子防身术：一招制敌
军事拓展：无敌风火轮

拉歌比赛，《受阅女兵炼成记》

特色科目：女子特战刀（三）
军事拓展：能量传输，驿站传书
情商训练：自我意识、控制情绪、认知他人情绪

体验冬奥：旱地冰球体验
安全防范：防范生人、正确报警、巧留踪迹
军事对抗: 真人CS（丛林战、巷战、霹雳行动等）

演说训练：我爱我的祖国
女中豪杰：抗战女英雄刘胡兰、赵一曼

安全教育：灭火训练、消防演练等
军事训练: 战术手语与地形测绘
特色科目：女子养成方队（一）

军事武器：高炮讲解与操作
军事拓展：拔河比赛
战场救护：战地救护、心肺复苏

金龙拍拍操 ，文艺晚会

军事特色：女子养成防队（二）
时间管理：军人的一分钟
军事拓展：搭建帐篷

军事拓展：运送物资
军事特色：女子养成方队（三）

心理游戏：沙盘游戏、绘画疗法
军事手工：军事武器拼装

军事拓展：雷区取水、珠行万里
军事特色：女子养成方队（四）

考核演练：军事汇演彩排，礼仪考核
国防精神：长征精神
个人卫生：营区大扫除

歌咏比赛，给父母的一封信

军事汇报表演：阅兵仪式、颁奖仪式（木兰勋章）
亲子活动：两人三足、动力圈
感恩教育：坎坷人生路
国防教育：参观河南省军史，合影留念，送别战友