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2023国防小卫士之特战尖兵30天夏令营（郑州）

提升学员综合素质打造永不言败的勇士获得勇士勋章至高荣誉

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咨询电话： 400-600-3588

出行天数30天29晚

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第1天

入营报道

上午

入营报道、自我介绍、熟悉营地、立军令状
三大纪律八项注意、军人形象训练、餐前文化

下午

军姿树立、学习稍息立正跨立、立队规纪律
团队组建：队名队呼队歌、绘制队旗
团队破冰：激情节拍增加互动活跃气氛
统一内务、军规军纪、餐前训导

晚上

班务会：迎新会、团队建设竞选小队长
分享会：军营第一天

收获：
1.入营宣誓、突显庄严、小兵成长记开始啦
2.军人形象、高大伟岸、给人力量与信心
3.出门看队伍、进门看内务
4.组建团队增加团队意识

第2天

趣味小游戏

上午

早操：晨跑、活动身体
单个军人队列训练：三面看齐整齐报数
军事武器：95式突击步枪拆卸与操作、持枪战术（运动步伐、战术瞄准、立姿、跪姿、低姿等）

下午

军事拓展：大网捕鱼娱乐活动
军事训练：停止间转法、蹲下与起立
军事武术：武术基本步伐(弓、马、仆、虚、歇)
趣味小游戏：金龙拍拍操

晚上

学唱军歌：（强军战歌）
红色教育：讲述红色故事传承红色精神

收获：
1.军事动作、严格把关、细致入微、锱铢必较
2.持枪战术、英姿飒爽
3.学习中华传统武术、锻炼身体、培养意识。
4.学唱军歌、体验部队情怀。
5.红色教育传承、了解历史。

第3天

军事训练

上午

早操：晨跑、武术基本步伐复习
三声三相：掌声歌声番号声、站相走相坐相
人际交往：学会欣赏与赞美
军事武器：67式手榴弹讲解投掷

下午

军事训练：敬礼礼毕、复习单兵训练动作
军事拓展：一圈到底
行为习惯养成：个人着装、室内外打扫、巩固内务、自我动手洗衣

晚上

军事拓展：泡泡糖
国防教育：军旅诗词赏析与背诵

收获：
1.学习军事武器、进一步的体验武器装备
2.文化是魂、军旅文化是部队的魂
3.一圈到底团队能力和孩子的写作能力
4.自己的事情自己做学习洗衣整理物品

第4天

搭建军用帐篷

上午

早操：晨跑、韧带拉伸训练
军事训练：齐步行进与立定
军事讲坛：陆海空三军仪仗队
军事娱乐：贪吃蛇
军事武术：精忠报国武术操（一）

下午

军事训练：复习齐步行进与立定
军事拓展：搭建军用帐篷
军事武术：精忠报国（二）

晚上

文化生活：拉歌比赛
感恩父母：亲情电话
沙场点兵

收获：
1.三军仪仗队：护我国旗、壮我国威
2.精忠报国、耳濡目染、从小培养崇军尚武的情怀
3.搭建帐篷培养自我生活能力。
4.军营拉歌感受军营的热情。

第5天

高射炮讲解与体验

上午

早操：晨跑、复习精忠报国武术操
军事武术：精忠报国武术操（三）
军事技能：匍匐前进（高姿、低姿、侧姿）
军事娱乐：运动员跳水
餐前文化、光盘行动、勤洗手

下午

军事训练：巩固单兵队列与精忠报国
军事武器：高射炮讲解与体验
娱乐游戏：万里长城

晚上

观看军旅电影

收获：
1.硝烟匍匐、战术前进
2.高炮演示、沙场风云
3.传承红色基因、续写先辈荣光

第6天

军事拓展

上午

早操：复习精忠报国
军事训练：跑步的行进与立定
军事技能：擒敌拳（一）
娱乐游戏：大网捕鱼

下午

军事拓展：反口令
心肺复苏：掌握救护流程，懂得配合救护

晚上

娱乐游戏：兔子舞
军营联欢会

收获：
1.铭记历史、勿忘国耻
2.趣味游戏、锦上添花
3.防护自救、自我保护
4.传承红色基因、续写先辈荣光

第7天

军事手工

上午

早操：复习巩固擒敌拳
军事技能：擒敌拳：（三）
军事特色：真人cs、荒野行动、红蓝军对抗
军事娱乐：水果蹲

下午

军事手工：手造冰墩墩
军事技能：复习擒敌拳
行为习惯养成：勤洗衣物、勤洗澡、修剪指甲

晚上

军事武术：通背拳（一）
娱乐游戏：歌词接龙

收获：
1.擒拿格斗、一招制敌
2.模拟演习、实景演练
3.手工制作、纪念冬奥
4.少林功夫、弘扬中华武术
5.个人卫生、从我做起

第8天

体验冬奥会

上午

早操：复习通背拳
军事武术：通背拳(二)
体验冬奥会：旱地冰壶
孝道文化：学习三字经

下午

安全教育：消防知识大讲堂
军事武术：通背拳（三）
军事拓展：无敌风火轮

晚上

军事武术：通背拳大比拼
军事体能：夜跑训练

收获：
1.少林功夫、飒爽英姿
2.体验冬奥、爱我中华
3.熟知消防、排除隐患
4.夜跑健身、增强体魄

第9天

穿越电网

上午

早操：复习通背拳
军事武术：通背拳（四）
军事技能：400米障碍赛
军事拓展：扛圆木

下午

大国利器：国防科技类武器讲解视频
军事拓展：穿越电网
军事技能：一招制敌

晚上

感恩父母亲情电话
心灵健身：认知心理学情绪情感意志

收获：
1.团体协作、挑战自我
2.一招制敌、无可匹敌
3.打开心扉、畅享未来

第10天

红色故事

上午

早操：晨跑、武术基本功
军事武术：散打基本功
军事武术：复习通背拳
军事拓展：达芬奇密码

下午

红色故事：王百姓英雄事迹报告会
军事武术：复习通背拳
娱乐游戏：驿站传书
个人卫生：勤洗澡、勤洗衣物、大扫除

晚上

军事手工：创意剪纸
心灵鸡汤：情绪管理与减压

收获：
1.弘扬武术、增强体质
2.了解英雄、崇尚英雄
3.创意手工、锻炼肢体
4.卫生养成、从我做起

第11天

狼来了

上午

早操：晨跑、复习通背拳
军事技能：特战刀（一）
战术演练：作战手语
军事拓展：多人同步

下午

军事体育：足球赛
军事武器：打靶射击
军事娱乐：狼来了

晚上

观看军旅电影
分享会、沙场点兵

收获：
1.特战尖兵、沙场利刃
2.军旅文化生活、感受军营的点点滴滴
3.战术演练、身临其境
4.标兵就位、谁是狙击手

第12天

军事技能

上午

早操：晨跑、复习特战刀
军事技能：特战刀(二)
军事拓展：搭桥过河
军事娱乐：连连坐

下午

军事技能：特战刀（三）
心理治疗：沙盘游戏、绘画疗法
军事拓展：动力圈

晚上

军歌拼刺刀
军事体能：三公里、折返跑、蛙跳等

收获：
1.团队协作、突破自我
2.心理游戏、是智力和心力的挑战
3.锻炼体能、强化素质

第13天

安全知识讲座

上午

早操：晨跑、复习特战刀
军事技能：特战刀（四）
军事拓展：不倒的森林
娱乐游戏：疯狂的设计

下午

安全知识讲座:三禁、三防、三自
军事技能：巩固特战刀

晚上

文化生活：军旅文艺晚会

收获：
1.团队协作、考验大脑
2.安全知识、必要牢记
3.文艺晚会、展现自我

第14天

消防演练

上午

早操；晨跑、技能大复习
时间管理：1分钟当60秒用、军人的1分钟
军事拓展：多人同步
技能大复习

下午

军事手工：制作纸钟表
安全知识：消防演练
娱乐游戏：众志成城

晚上

个人卫生：洗衣服、洗澡
感恩父母亲情电话

收获：
1.做时间的主人-一寸光阴一寸金
2.安全防护、消防演练
3.手工制作、创出新意

第15天

捕鱼达人

上午

早操：晨跑、基本功训练
军事大复习
军事拓展：极速60秒
孝道文化：学习弟子规

下午

军事战役：淮海战役讲述
军事拓展：捕鱼达人

晚上

安全课堂：遇到坏人、危险怎么办？
爱国主义演讲三分钟

收获：
1.孝悌忠信、礼义廉耻
2.害人之心不可有、防人之心不可无
3.威武之师、雄壮之师

第16天

技能PK赛

上午

早操：晨跑、折返跑、接力跑
特色科目：真人版吃鸡
军事拓展：盲人方阵

下午

技能PK赛（分组评比）
心理引导：表达爱从沟通开始

晚上

写一封信：给3年后的自己

收获：
1.勇气与毅力是一名战士必备的素质
2.淬炼团队、PK生死战
3.学会沟通、善于沟通

第17天

魔鬼体能

上午

早操：晨跑、内务评比
安全演练：紧急集合、防震演练
军事技能：精忠报国PK赛

下午

军事训练：单兵队列加强
军事拓展：团队拔河赛

晚上

魔鬼体能：负重三公里、俯卧撑、仰卧起坐、俄罗斯转体、开合跳等
个人卫生：洗澡、洗衣服

收获：
1.黄金12秒
2.竞技对抗、永争第一
3.魔鬼训练、突破极限

第18天

会讲一个党史故事

上午

早操：晨跑、营区大扫除
军事技能：擒敌拳PK赛
军事拓展：雷区取水
军事手工：军事武器拼装

下午

军事技能：通背拳PK赛
娱乐游戏:极速井字棋

晚上

主题班会-会讲一个党史故事（并分享感受讨论学习）

收获：
1.团队协作、战胜自我
2.军事手工、别出心裁
3.学党史、跟党走

第19天

学习战场救护包扎

上午

早操：晨跑、整理衣柜物品
军事技能：特战刀PK赛
辩论赛：口才比文才重要、文才比口才重要

下午

军事技能：学习战场救护包扎
拓展项目：军营团体大比拼（激情节拍）

晚上

心理疏导：如何提高自我的抗挫折能力

收获：
1.激情辩论、孰是孰非、一决高下
2.安全救护、刻不容缓
3.心理疏导、提高自我

第20天

野外徒步拉练

上午

早晨：晨跑
红色教育：长征精神
野外行军：野外徒步拉练
调整休息

下午

特色科目：感恩的心手语操（一）
军事拓展:齐眉棍

晚上

红歌传唱：《我和我的祖国》
人际交往：紧握我的手
感恩父母亲情电话

收获：
1.长征精神、永世流传
2.感恩的心、感谢有你
3.团队默契、再创佳绩

第21天

党建主题公园参观践学

上午

早操：晨跑、武术基本功
特色科目：感恩的心手语操（二）
军事拓展：重走长征路
娱乐游戏：击鼓传花

下午

党建主题公园参观践学
特色科目：感恩的心手语操（三）
娱乐游戏：抓手指

晚上

文艺汇演
个人卫生：洗澡洗衣

收获：
1.团结的意义：1+1≥2
2.党建活动、参观建学
3.娱乐游戏、放松身心

第22天

观看爱国电影

上午

早操：晨跑、韧带拉伸
特色科目：复习感恩的心手语操
趣味挑战：造反运动
内务PK评比

下午

军事拓展：勇闯地雷阵
巩固感恩的心手语操

晚上

观看爱国电影

收获:
1.内务整理、评比标兵
2.普及国防知识、增强国防观念
3.智勇双全闯雷阵

第23天

帐篷露营

上午

早操：晨跑、跳跃训练
中国精神：抗疫精神疫情防护讲座
情景剧排练（一）

下午

情景剧排练（二）
军事拓展：飞夺泸定桥
行为习惯养成：礼仪礼节学习

晚上

歌咏比赛
帐篷露营、体验野外生存

收获：
1.举国抗疫、大国风范
2.思维开拓、提高逆商
3.红色故事、情景再现

第24天

鱿鱼游戏

上午

早操：晨跑
拓展项目：无敌风火轮
情景剧排练（三）

下午

情景剧演练
娱乐游戏：鱿鱼游戏

晚上

趣味游戏：学习杯子舞
感恩分享会：学会自助和助人的快乐

收获：
1.脚踩风火轮、无敌向前冲
2.情景再现、红色文化
3.锻炼手脑、调节情绪
4.助人为乐、快乐之本

第25天

夺瓜大赛

上午

早操：复习武术基本功
军事特色：和平精英
情景剧演练

下午

军营特色科目：夺瓜大赛
记忆力训练：依序说物、辨颜色、找物品
个人卫生：洗澡洗衣服

晚上

情景剧演练
心理课程：如何培养自信心

收获：
1.再现吃瓜群众
2.减少恐惧、自我暗示
3.荒野求生、海岛再现

第26天

松鼠搬家

上午

早操：晨跑
军事大练兵：军事训练阶段性考核
娱乐游戏：松鼠搬家

下午

科目大复习：精忠报国、擒敌拳、通背拳
军事拓展：趣味背夹球

晚上

情景剧复习
感恩父母亲情电话

收获：
1.军事活动、沙场点兵
2.双人协作、相互信任

第27天

长征精神分享交流

上午

早操：营区大扫除
科目复习：特战刀、感恩的心
军事拓展：运输物资

下午

抗美援朝历史博物馆参观践学
娱乐游戏：支援前线

晚上

观看长征纪录片-就伟大长征精神进行分享交流

收获：
1.战场需要、随叫随到
2.抗美援朝、红色践学
3.重现历史场景、歌颂革命英雄

第28天

篝火晚会

上午

早操：晨跑
模拟会操大考核

下午

整理衣物、整理内务、清洗衣物
心理课程：培养孩子良好的学习习惯

晚上

营区文艺汇演、篝火晚会

收获：
1.考核演练、精益求精
2.回顾过去、总结收获
3.讲述改变、互相激励

第29天

军营大回顾

上午

早操：晨跑、复习武术基本功
模拟会操大考核
娱乐游戏：千斤顶

下午

军营大回顾、回忆军营的点点滴滴
熟悉会操场地模拟会操

晚上

给父母的一封信
内务及卫生检查
个人卫生：洗澡

收获：
1.模拟作战与军事演习、是对每名特种兵小战士的考核和真实比拼
2.军营的最后一个晚上、总结收获、感恩分享会

第30天

闭营仪式

全天

早操：整理内务、收拾个人行李、室内大扫除
军事汇报表演：阅兵仪式、颁奖仪式
亲子活动：两人三足、动力圈
感恩教育：坎坷人生路
国防教育：参观河南省军史馆
合影留念、送别战友

收获：
1.汇报表演、展我风采、亲子活动、感情倍增、铭记历史、砥砺前行
2.一月的励练成长、父母的期盼、战友的不舍、这一刻的欣慰与感动

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