2023独立团特种兵模拟30天夏令营（重庆）

08:00-09:00 到达军事基地、报道分发装备
09:00-09:30 分班编队、分配寝室
09:30-10:30 整理内务卫生、个人物品、叠军被
10:30-11:30 队列训练（军姿、立正、稍息、跨立)
11:30-12:00 午饭

12:00-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 夏令营开训仪式
16:00-17:30 拓展活动：疯狂指压板、任务考核
17:30-18:00 休息

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 （队列常识与纪律“整齐报数、集合离散、出入列”—认知竞争、末位淘汰）出早操、跑步
07:30-08:00 早饭
8:00-8:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 军事队列：穿越封锁线
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:30 拓展活动：水到渠成
16:30-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 军事队列：400米障碍战术之一
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 消防知识学习（发生火灾如何逃生及灭火器的使用）
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 军事队列：枪支的讲解与学习，国防军事展览（室内，室外）
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-15:30 拓展活动：珠行万里
15:30-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 军事队列：匍匐前进
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展活动：趣味游戏---电波的速度 无敌风火轮（雷霆战车）
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 拓展项目：罗马炮架
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展活动：真人CS讲解示范，体验
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 军事素养训练：擒敌拳
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展课程：穿越雷区（学会换位思考，高效沟通方法）
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 军事素养训练：体能训练（夺宝奇兵）
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展课程：攻防箭
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 军事素质训练：勇敢者之路
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展课程：大风吹
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 军事素质训练：勇敢者之路
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 勇敢者之路2：走进军事魔法迷宫体验，团队协作，寻找出路
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 军事课程：
1、军事基础训练（二）：三大步伐、队列综合训练
2、拉响警报：紧急集合训练
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展活动：鼓动人心
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 特色军事科目：匕首操、防身术
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 庇护所搭建：野外庇护所搭建是野外求生技巧中最重要的技术之一，充分考虑所处环境的因素，因地制宜，简单有效的搭建，做到具备防雨、防寒、防风、防野兽袭扰等基本条件
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 特色军事科目：
1、野外避险：深山密林、通讯中断，身处险境如何求救？如何利用有限的资源发送求救信号？如何利用地形地物、星座识别方向，判别天气……
2、野外伪装术：丛林中，利用伪装服和树叶树干等现有环境的优势，迷惑人，从而达到出奇制胜的战术真实演练
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 勇闯轮胎阵：鲤鱼跃龙门，平步青云，蜻蜓点水，登上云霄
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 军事课程：定向越野
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展课程：大风吹
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 野外避险：三国军事模拟训练（二）：模拟三国曹操陆军训练营进行军事科目挑战（天罗地网、左右为难、一往无前、步履维艰、凌空飞降、飞夺泸定桥等）
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 军事国防教育3：了解我国“火箭军”发展史，长征号，嫦娥号，天宫号
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 军事素养训练：兵者勇敢道路：自过晃桥、钻战道、钻网笼、翻山越岭等
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展课程：军事信息传递：驿站传书（军中驿站）
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 军事定向闯关：“猎狐”搜救行动——执行密令、获取情报、破解军情解码、智闯关卡、搜救目标、完成使命
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展课程：珠行万里
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 勇敢者之路1：速度与激情并进，勇闯草原之路
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 军旅文化生活：清洗衣物、营区大扫除（辅导员带领营员亲自动手实践）
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 军事技能训练：攀岩课程
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展课程：挑战60秒
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 情景模拟式体验：风雨人生路学会奉献与感恩，漫漫人生路，有你真好
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展课程：沟通无极限：模拟各种沟通场景，营员直接参与活动，提升沟通能力
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 军事训练：军事定向闯关：户外丛林定向寻宝
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展课程：雷区取水
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 军事训练：我是指挥官：通过军事模拟游戏，锻炼营员的领导能力
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展课程：迷彩少年大点兵：增强营员的意志力、耐力及团队合作
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 心智课程（三）：规划人生经历，开拓人生视野——“自信、励志”培训。
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 诚信教育：通过军事模拟游戏，让营员学会做一个诚信、诚实的人
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 自信体验：“沟通”成就未来
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展课程：心肺复苏急救
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 感受特种兵：特种兵教练授课，真实感受特种兵装备，体验特种兵生活，培养吃苦精神
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展活动：挑战No.1
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 特色军事科目：格斗技巧，包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展课程：风语战士
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 野外单兵作训（二）：拖轮胎跑、模拟射击、牵引横渡、搬运弹药箱
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展活动：海难逃生
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 特色军事科目：军事定向闯关：“猎狐”搜救行动—执行密令、获取情报、破解军情解码、智闯关卡、搜救目标、完成使命
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展活动：玩转飞机模型
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米（体能训练）
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 军事课程：定向越野
11:30-12:00 休息

12:00-12:30 午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 起床、整理内务
15:00-16:00 拓展课程：铁甲战车
16:00-17:30 任务考核(当天活动进行考核）
17:30-18:00 晚饭

06:50-07:00 起床，洗漱
07:00-07:30 出早操、跑步100米
07:30-08:00 早饭
08:00-08:30 整理内务（内务检查）
08:30-11:30 野外：徒步拉练
11:30-12:00 休息