2023篮球14天夏令营 （上海）

起床洗漱
早餐
准备训练
篮球训练
课业学习
假期作业
课外知识
午餐
午间休息活动
午觉

反校园霸凌课程
经典比赛视频分析
专业比赛规则理论课
专业裁判法理论课
辩论赛
电影欣赏
情商管理
团队生活
益智游戏
（课程内容及时间根据营地情况适当调整）
篮球训练

晚餐
休息
洗澡
自理能力锻炼
熄灯就寝
老师巡视

起床洗漱
早餐
准备训练
篮球训练
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（课程内容及时间根据营地情况适当调整）
篮球副项、羽毛球副项、体能训练
（项目与上课时间随场饱和度略有变动）

晚餐
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洗澡
自理能力锻炼
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老师巡视

起床洗漱
早餐
准备训练
团建游戏、户外拓展
（项目与活动根据天气略有变动）
课业学习
假期作业
课外知识
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（课程内容及时间根据营地情况适当调整）
篮球训练

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自理能力锻炼
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早餐
准备训练
篮球副项、羽毛球副项、体能训练
（项目与上课时间随场饱和度略有变动）
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假期作业
课外知识
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（课程内容及时间根据营地情况适当调整）
篮球训练

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（课程内容及时间根据营地情况适当调整）
篮球副项、羽毛球副项、体能训练
（项目与上课时间随场饱和度略有变动）

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自理能力锻炼
熄灯就寝
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准备训练
篮球训练
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团队生活
益智游戏
（课程内容及时间根据营地情况适当调整）
篮球对抗赛

晚餐
休息
洗澡
自理能力锻炼
熄灯就寝
老师巡视

起床洗漱
早餐
自理能力：内务、卫生大比拼
交流活动、假期作业、益智游戏（多选一）
午间休息活动
午觉

素质拓展活动
军事活动训练

晚餐
休息
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自理能力锻炼
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