2023羽毛球21天夏令营（上海）

起床洗漱
早餐
准备训练
羽毛球训练
课业学习
假期作业
课外知识
午餐
午间休息活动
午觉

反校园霸凌课程
经典比赛视频分析
专业比赛规则理论课
专业裁判法理论课
辩论赛
电影欣赏
情商管理
团队生活
益智游戏
（课程内容及时间根据营地情况适当调整）
羽毛球训练

晚餐
休息
洗澡
自理能力锻炼
熄灯就寝
老师巡视

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（课程内容及时间根据营地情况适当调整）
足球副项、篮球副项、体能训练
（项目与上课时间随场饱和度略有变动）

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团建游戏、户外拓展
（项目与活动根据天气略有变动）
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足球副项、篮球副项、体能训练
（项目与上课时间随场饱和度略有变动）

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（课程内容及时间根据营地情况适当调整）
羽毛球对抗赛

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自理能力锻炼
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起床洗漱
早餐
自理能力：内务、卫生大比拼
交流活动、假期作业、益智游戏（多选一）
午间休息活动
午觉

素质拓展活动
军事活动训练

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