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2023巾帼英雄特训7天夏令营（上海）

提高适应能力养成良好行为习惯培养团队合作意识

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出行天数7天6晚

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第1天

定军规，明军纪

上午

1、光荣入伍
2、办理入营手续

下午

1、开营仪式——调整心态，胸戴红花
2、誓师大会

晚上

1、班务会—四大意识

收获

1、打破隔阂，团队融入
2、调整心态，养成“军纪如铁、意志如钢”的军队作风
3、培养时间观念，养成好的习惯
入营流程卡、接待岗位布置
旗子、大红花、音乐

第2天

做回独立自己

上午

1、军事晨练-龙拳
2、团队融合
3、军被教学

下午

1、文化课辅导
2、人生选择题

晚上

1、军歌学习
2、班务会-心态

收获

1、衣食住行竖标准、立要求
2、敞开心扉团队配合，竞争pk
3、检验团队凝聚力以及团队协作能力。
4、在关键时刻管理好自己的心态，从容面对一切困难。
让学员明白不管遇到怎样的事情都要坚定自己的选择。
5、学会自己做选择的好习惯

育良好品质，铸勤奋达人

（共计2天）

目的：通过前期训练，培养学员在训练中学习、在反省中学习、在总结中学习的能力，认清自我，总结进取，使其不仅得到身体上的锻炼、行动上的改变，思想的升华。

第3天

女兵的争端

上午

1、军事晨练-匕首操
2、马术训练
3、女子防身术

下午

1、文化课辅导
2、抗压受挫能力训练
3、卓越排pk

晚上

1、“灰狼”诞生
2、班务会

收获

1、在遇到危险的时候为自己争取有效时间
2、通过马术训练锻炼学员的平衡感、塑造优美的体态。
3、引导学员认识自我、完善自我、了解自我；遇到困难，学会解决；受到打击，学会面对。
4、树立学员有荣誉必争，有红旗必抗之心。

第4天

铸就勤奋达人

上午

1、军事晨练—体能训练
2、红蓝对抗
3、洗衣服大赛

下午

1、文化课辅导
2、击剑训练

晚上

1、《感恩的心》手语操
2、“勤奋达人”评比

收获

1、掌握枪械知识，丰富专业技能
2、在遇到坏人时，懂得如何对防身装备熟练的操作。
3、锻炼孩子的反应能力，不断观察、不断思考的能力
4、提高学员的自我动手能力，成为一名勤奋达人。

洋溢青春活力，展示健美风采

（共计3天）

目的：青春，可以使学员充满激情与活力，舞着青春的翅膀，可以使学员尽情飞扬，努力、奋斗，展示出学员的风采。

第5天

洋溢青春活力

上午

1、军事晨练-匕首操
2、战地救护
3、书包防身术

下午

1、文化课辅导
2、时装秀
3、健美操训练

晚上

1、“雄狼”诞生
2、主题班会：自信

收获

1、通过情景模拟，提升学员安全防护意识、提高自我防备能力，遇到危险可以用身边物品自我保护，为自己争取安全脱险的时间与机会。
2、熟练操作手部、头部包扎的方法与步骤
3、提升学员自信心，发挥创造性思维，尝试大胆的展示自我。

第6天

回顾自我成长

上午

1、军事晨练-龙拳
2、礼仪素养
3、高台演讲

下午

1、课业大战
2、感恩课程
3、结营彩排

晚上

1、结营晚会
2、班务会

收获

1、克服内心的恐惧感，从容得面对站在高台时的紧张时刻。
2、学习礼仪可以强化学员的文明行为，提高文明素质。
3、强健体魄，让孩子养成自觉锻炼身体的好习惯。
4、回顾成长，结营晚会

第7天

浴火重生

上午

1、军事晨练-匕首操
2、冲出重围
3、结营彩排

下午

1、战友相互留言
2、结营仪式（颁发证书纪念）
3、送战友

收获

1、习惯养成，努力坚持不要轻易松懈。
2、把最好的状态展现给最爱的爸爸妈妈！
2、结下深厚的战友情，留下美好军营青春的回忆

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