09:15-09:30 灿虹聚富大厦8楼，集合签到
09:30-09:50 知识类讲解
09:50-10:00 体能游戏
10:00-11:30 铁杆基础动作学习
11:30-13:00 午餐;球具知识
13:00-13:10 球场概论
13:10-13:20 体能游戏
13:20-16:00 木杆基础动作学习（含分组PK赛）
16:00-16:15 自行返程，回到温暖的家
09:15-09:30 灿虹聚富大厦8楼，集合签到
09:30-09:50 赛事知识 、球员球星
09:50-10:00 体能游戏
10:00-11:30 铁、木杆综合训练 （定点定距击球）
11:30-13:00 午餐;18洞球场构成
13:00-13:10 比杆赛、比洞赛简介
13:10-13:20 体能游戏
13:20-16:00 切、推杆基础动作学习
16:00-16:15 自行返程，回到温暖的家
09:15-09:30 虹桥高尔夫球场，集合签到
09:30-09:50 规则讲解
10:00-10:30 果岭练习切、推杆
10:40-12:30 下场9洞
12:30-13:00 路餐能量包
13:00-13:10 发球台规则、球道规则、果岭规则
13:10-14:30 虹桥9洞及结营仪式
14:30-15:00 用餐时间
15:00-15:30 9洞复盘
15:30-15:45 自行返程，回到温暖的家
