厦门军事精锐21天夏令营

进入军营，办理入营手续，介绍教官和辅导老师；发放军用物资及装备；军姿，军歌，军号，军纪完成四个统一；

入营动员，授旗仪式，营员宣誓并签署军令状，宣布营队纪律；破冰融合，组建兵团，责任担当；

文明礼貌的训练与军人仪容仪表及日常行为规范养成；学习军人仪表风貌，三声三相军规纪律；

立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立，三大步伐；
中考节选训练项目；

单兵战术
持枪卧倒，跃进滚进，掩护与隐蔽，反应力练习；

体能训练
体育技能训练
翻轮胎训练，强健体魄，增强耐力
中考节选训练项目

军事五项，梅花桩、铁丝网、高板墙、独木桥、穿越炮火区；

应急自救保护
体育技能训练
家庭安全与健康教育，学习急救包扎、自救保护等险情处理
中考节选训练项目

军事技能训练，匍匐前进，掩护与隐蔽，卧倒与起立；磨练意志、强化战斗意识；

兵团拓展
孤岛求生、智力解锁、密码破译；总结分享
体育技能训练
中考节选训练项目

少年防卫术，基本拳法脚法，组合练习，实战演练；

真人 CS、绝地求生三大战役--《夺旗战》、《歼灭战》、《攻坚战》；

战术训练
增强营员体质，磨练意志，挖掘潜能。

兵团拓展
雷阵图，不倒森林，能量传递；
体育技能训练
中考节选训练项目

特种战术
战术动作，战术队形，交替进攻，协作攀登；

反恐手语
体育技能训练
数字手语，文字手语，战术手语，求救手语；
中考节选训练项目

军事格斗训练
培养学员军人的意志、勇敢顽强的军人作风；

求生技能，庇护所搭建，陷阱设置，培养营员的野外的求生本领；

勇闯铁索桥，帮助学员从体能、力量、协调性、敏捷，强化训练如军人所具备的身体素质；

军事拓展
体育技能训练
挑战不可能、舞动奇迹之动力圈；
中考节选训练项目

军事训练，军体拳（训练身体的灵活性和协调性，以及攻防能力）；

心智拓展
体育技能训练
激情节拍、杯水传情，总结分享；
中考节选训练项目

体能特训
挑战平衡木训练、极限飞轮；

军事格斗
体育技能训练
了解部分格斗技巧，磨炼意志、强身健体；
中考节选训练项目

心智拓展，汉诺塔，驿站传书，穿越A4纸；

体育阶段考核
军事技能，体育安全技能考核；

责任训练
团队砥柱，木桶原理，负重前行，信任他人；

小狼精神
体育技能训练
暴露缺点，突破自己，打败心魔，全力以赴；
中考节选训练项目

阻击战术
伪装潜伏，小组渗透，目测距离，解救人质；

体力攻坚战
体育技能训练折返接力、立卧撑、高抬腿、展腹跳
中考节选训练项目

力量训练，轮胎/圆木/负重/扛举/翻滚/接力；

战备竟赛
体育技能训练叠军军被，打背包，哨音识别，口令比拼
中考节选训练项目

安全训练，心肺复苏，防拐骗，防踩踏；

消防课堂
体育技能训练
理论知识，家庭火灾，自然火灾，逃生防护与救护
中考节选训练项目

兵团拓展，多人同步，无敌风火轮，沟通协作，生命动力圈；

军事比武
体育技能训练
翻越障碍，毅力、耐力、体力的三重考验
中考节选训练项目

防身术
掌握基础防护技能；学会保护自己

团队突破
体育技能训练
信任，执行、责任，核心、卓越
中考节选训练项目

安全考核
逃生方法，火情处置，灭火器使用；

思维拓展
体育技能训练
呼吸的力量，培养组织指挥和沟通协调能力；总结分享；
中考节选训练项目

感恩教育
风雨人生路（让孩子体会家长的辛苦付出，学会知恩、感恩、报恩）；