昆明红塔训练基地

昆明红塔体育中心占地3343万平方米，建筑面积超过10万平方米，2001年1月14日正式试营业，现已建成红塔足球俱乐部足球训练基地（11块足球场）、网球中心（11片网球场）、冰上运动中心、66保龄馆（66条球道）、沙滩排球、四季游泳馆、羽毛球馆、兵乓球、桌球、沙弧球、飞镖、气悬球等可供国际、国内专业比赛、训练的场馆设施。

开放时间：

24小时

云南云南省昆明市西山区红塔西路15号

长沙宁乡阳光山庄拓展训练基地

长沙宁乡阳光山庄拓展训练基地，坐落于长沙市宁乡县南太湖村，距长沙市区仅60分钟车程，山庄按照星级酒店标准设计、建造、配备，是一家集商务、会议、培训、户外运动、休闲于一体的高档度假山庄。

开放时间：

24小时

湖南长沙宁乡阳光山庄拓展训练

长沙启明星拓展培训基地

长沙启明星拓展培训基地位于黑麋峰山下，距离长沙市仅38公里，交通便利，占地面积260亩，是一个集户外培训、室内培训、休闲、娱乐于一体的多功能专业的培训与会务基地。

开放时间：

8:00-18:00

湖南长沙启明星拓展培训基

云南龙溪沟野战营拓展基地

昆明龙溪沟CS野战基地以开展勇敢者的野战培训为背景，先后开展阵地战、从林战、巷战、坑道战等战场，针对受训者的实际情况进行。

开放时间：

24小时

云南云南省昆明市安宁市Z044附近

长沙千龙湖拓展训练基地

长沙千龙湖拓展训练基地，既千龙湖旅游度假区，位于望城区靖港镇格塘乡，区位优越，交通便利，规划面积3万亩，经营面积8000亩，园区内环境优美，生态和谐，是商务会议、拓展培训、休闲度假与观光旅游的理想场所。

开放时间：

24小时

湖南长沙千龙湖拓展训练基地

长沙岳麓区谷丰生态园拓展基地

长沙岳麓区谷丰生态园拓展基地，位于岳麓区天顶街道尖山村龙冲组，交通便利，环境优雅，是由湖南省西湖建筑集团以生态、自然、绿色、人文为特色打造的商务度假休闲型的农庄。

开放时间：

8:00-18:00

湖南长沙岳麓区谷丰生态园拓展基地

长沙石燕湖金茂拓展基地

长沙石燕湖金茂拓展基地，就在石燕湖金茂大酒店。金茂酒店是长沙石燕湖风景区旁边的一家星级酒店。为了接待更多的团队参加拓展训练，金茂酒店建设了自己的拓展设施，也包括了高空设施、水上设施、陆地设施。

开放时间：

24小时

湖南长沙石燕湖金茂拓展基地

长沙石燕湖拓展训练基地

长沙石燕湖拓展训练基地，位于石燕湖景区内，系中惠旅集团旗下。坐落在湖南长沙县跳马镇石燕湖，地处长沙、株洲、湘潭三市交汇处，被誉为长株潭“绿心之心、快乐之源”。

开放时间：

7:00-19:00

湖南长沙石燕湖拓展训练基地

长沙天石山庄拓展基地

长沙天石山庄拓展基地，位于享有“长、株、潭、城市共同体”绿肺之称的跳马镇。山庄背靠乌石岭，主要建筑围绕在歇马湖四周，总共占地面积480亩。

开放时间：

24小时

湖南长沙天石山庄拓展基地

长沙宁乡碧桂园拓展基地

长沙宁乡碧桂园拓展基地，属于湖南省内唯一一家五星级拓展基地，基地位于长沙市宁乡县金洲新区麓山之畔，距离长沙车程为30分钟，基地集拓展培训、会务、度假于一体。

开放时间：

24小时

湖南长沙宁乡碧桂园拓展基地

长沙古村水库拓展训练基地

长沙古村水库拓展训练基地位于长沙望城县白若铺古村水库边，占地面积约1800亩，是一个集合了餐饮，娱乐，棋牌，会议，露营，垂钓，亲子，拓展培训为主要项目的一个生态的纯自然的休闲场所。

开放时间：

8:00-18:00

湖南长沙古村水库拓展训练基地

长沙玫瑰园生态农庄拓展基地

长沙玫瑰园生态农庄拓展基地，位于长沙市望城区桥驿058县道镇洞阳村，依靠“聚宝盆”式的自然环境优势，一百多年古老的四合院建筑物，历史性的神话“寿子石”和谐的融为一体，带来一种和平，幽静的生活环境。

开放时间：

7:00-19:00

湖南长沙玫瑰园生态农庄拓展基地