产品编号 : 11142

2023标准减肥28天夏令营（广州）

封闭强化训练终身控重摆脱肥胖的困扰

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咨询电话： 400-600-3588

出行天数28天27晚

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活动详情

快乐享瘦运动减肥训练营是专业只针对青少年的封闭式减肥训练营，凭借先进的科学减肥技术和丰富的减肥运动营操作经验，几年来，北京总部成功帮助数万名青少年摆脱肥胖的困扰，同时于2012年开始，在深圳开设分公司，每年暑期将精心策划推出了以“快乐运动、轻松减重 ”为主题的暑期封闭运动减肥夏令营，十三年致力于青少年的体重管理！为更多青少年提供安全、有效的减肥控重服务。让孩子摆脱肥胖的困扰，重拾自信！让孩子更健康，更开朗，更快乐！快乐享瘦主要是通过有效运动训练、合理膳食训练、素质拓展训练和量化管理学员的生活行为，磨练意志力，让学生在集体生活中提高与人交流、自我管理、团队协作的能力，改善日常不良的运动和饮食习惯，形成受用一生的健康生活方式，终生保持健康的体重。既快乐减肥又拓展兴趣爱好，让每一个学员都有快乐而充实的假期。

行程安排打印行程

第1天

开营

全天

14:00-18:00 集体入营，开营仪式

第2-27天

减脂训练

上午

06:30-07:00 起床：起床、内务整理
07:00-08:00 晨练：慢跑、太极拳、减肥操等
08:30-09:00 早餐
08:30-09:00 趣味训练：餐后休息
09:30-11:30 减脂运动：羽毛球、乒乓球、篮球、体育舞蹈、健身操等

下午

11:30-12:30 午餐
12:30-14:30 午休：午休、内务整理
14:30-15:00 集合：整队集合、前往训练场馆
15:00-17:00 减脂运动：游泳、羽毛球、篮球、体育游戏、拓展游戏等

晚上

17:30-18:00 晚餐
18:30-19:20 休闲活动：写暑假作业、运动加练、体育游戏、生日聚会等
19:20-20:00 返回酒店：整队集合、返回酒店
20:00-21:50 自由活动：个人运动能力提升、内务整理教学等
22:00 休息收缴手机、电脑灯电子设备、熄灯睡觉

第28天

结营

上午

下午

11:30-12:30 午餐
12:30-14:30 午休：午休、内务整理
14:30-15:00 集合：整队集合、前往训练场馆
15:00-17:00 减脂运动：游泳、羽毛球、篮球、体育游戏、拓展游戏等
18:00 闭营仪式：结营返回

报名须知

携带物品：

1、自备物品：
证件：身份证护照（酒店入住用）
服装：运动短裤5条、运动短袖5件（速干、排汗）、运动外套1件、运动鞋2双（轻便、软底、减震、透气、防滑）、女生运动内衣（5套或以上，要求合身、支撑力、减震、吸汗性）、游泳套装一套（泳衣、泳帽、泳镜、防滑拖）、换洗内衣裤（多件）。
生活日用品：洗漱用品、自己所需生活用品。
核酸检测报告：入营当天，学员和家长均需提供48小时内核酸检测报告。
2、勿带物品：
食品、饮料类：各种零食、坚果、水果、碳酸饮料及任何含糖的饮品、牛奶及相关制品、口香糖等。
药物：各类保健品、减肥药、其他药品（特殊药品需说明）
危险物品：打火机、火柴、刀具、铁棍等及其他管制器械；
其他：电脑（无特殊禁止携带）、其他电子产品、黄金制品等贵重物品，现金等，如有丢失训练营概不负责。

赠送物品：

运动水壶1个、饭盒1个、雨伞1把、脸盆1个、晾衣架10只。

入营须知：

1、营员入营前家长须告知训练营对电子产品要进行管理：
每人最多只能带一部手机；
电脑和平板等电子产品如非学习需要不得带入夏令营，如有学习需要带进营内必须按照训练营的管理要求处理；
电子产品每天发放的两个时间段为：
a.上午训练结束回到酒店整理好内务后（12:00-13:00）；b.晚练结束回到酒店整理完内务后（20:00-21:50）。
2、入营前请家长确保营员无任何不适合运动的疾病、伤痛及其它情况。

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