上海金山城市沙滩拓展基地

金山城市沙滩地处上海市金山区，位于上海西南，杭州湾北岸。西与浙江省平湖、嘉善市相邻，东接奉贤区，南濒杭州湾，北靠青浦区和松江区。“城市沙滩”是海岸线开发建设的重中之重，是长三角最具有海派风格的城市海岸景观。围水面积达1.5平方公里。城市沙滩是国家4A级旅游景区，也是上海第一个滨海4A景区。金山城市沙滩的海水采用物理沉淀、生物降解、人工造浪、自然循环处理，辅以陆上的雨水收集系统和水中的动、植物链，科学地改造沙滩，打造了金沙碧水的城市景观岸线。金山城市沙滩由保滩工程、人工沙滩、滨海景观长廊、滨海商业街、沙滩排

开放时间：

24小时

上海上海市金山区沪杭公路7555号

上海辰山植物园拓展基地

上海辰山植物园(Chen Shan Shanghai Botanical Garden)位于上海市郊区松江佘山国家旅游度假区辰花公路3888号，占地面积207.63万平方米，是整个华东地区植物园中规模最大、种类最多的植物基地。辰山植物园由上海市政府与中国科学院以及国家林业局、中国林业科学研究院共同合作建立，是一座综合性植物园，包含科学研发、科学普及和观赏游览。辰山属于松郡九峰(《上海地名志》中称作“云间九峰”)之一，山系佘山山脉，海拔高度70米。根据明代董其昌记载，松江辰山“在诸山之东南，次于辰位”，故以

开放时间：

24小时

上海上海市郊区松江佘山国家旅游度假区辰花公路3888号

上海广富林郊野公园拓展基地

上海广富林郊野公园位于上海市松江区，公园紧邻广富林文化遗址，是上海第六家开放的郊野公园。公园北起辰花路，南至广富林路，东起辰山塘，西至油墩港，总占地面积约4平方公里。广富林郊野公园围绕“田、水、路、林、村”五大核心要素建设，以农耕生态自然景观为基础，由农园采摘、果林风光、湿地渔村、露营基地四大板块组成，并按区块分为油菜花田、绿野闲踪、帐篷营地、森林氧吧、稻香闲影、老来青稻田、桃花岛、静水叠杉、花廊休闲、花园中心、房车营地、马术俱乐部等12个区域，同时辅以文化展览、房车露营、采摘垂钓、观光漫步等功能，形成综

开放时间：

24小时

上海松江区辰塔路3488号

奉贤上海之鱼拓展训练基地

上海之鱼又名“金海湖”，是上海奉贤区南桥新城的核心景观湖，占地8.74平方公里，建成后将是上海湖面面积第三大的人工湖，面积仅次于滴水湖。上海之鱼（金海湖）风景区由国际规划设计大师、迪拜"棕榈岛"主创设计师拉瑞·奚伯斯设计，以大地雕塑的手法，开凿形成金鱼造型的人工湖。平均水深3.5米，湖面成鱼型，由金汇港和浦南运河构成外围水系，形成以鱼身为中心的圆环水道。工程预计将于2014年完工，建成后的上海之鱼（金海湖）水系将联通黄浦江和东海，成为奉贤区的标志。

开放时间：

24小时

上海上海奉贤区奉贤新城

上海奉贤海湾森林公园基地

公园以模拟自然、回归自然为基本理念，通过人工营造形成一个近自然形态的森林，园内植树400多万株，品种约350种。设计方根据不同垂直度、空间位置和季节景观的需要，营植浑厚而又凸显自然的复合混交林群落，将花、叶、果有机结合，用各种彩叶树种点缀在绿色的本底之间，形成了一个多彩的城市森林景观。公园内有连绵起伏的山体，山上林木苍绿如海，林边路边草木繁茂、色彩纷呈;有蜿蜒深邃的河、海，其上波光粼粼，群鸟飞翔。公园中有植物种类达79科342种，其中沉水樟、舟山新姜子、黄蘗等18种是国家珍稀濒危植物，种植了梅花100亩共

开放时间：

24小时

上海上海市奉贤区海湾镇五四农场

上海世纪公园拓展基地

上海世纪公园，位于浦东新区花木行政文化区，东邻芳甸路，南临花木路，北靠锦绣路，占地面积140.3公顷，是上海市中心区域内最大的城市生态公园。公园总体规划方案由英国LUC公司设计，设计思想体现了中西方文化、人与自然相互融合的理念，公园建设总投资10亿元人民币。公园以大面积的草坪、森林、湖泊为主体，建有七大景区，分别是乡土田园区、观景区、湖滨区、疏林草坪区、鸟类保护区、异国园区和迷你高尔夫球场区;并建有景点53处，分别是世纪花钟、镜天湖、大喷泉、绿色世界浮雕、音乐喷泉、音乐广场、缘池、鸟岛、奥尔梅加头像和蒙特

开放时间：

24小时

上海上海市浦东新区锦绣路1001号

上海南汇嘴智选假日拓展基地

上海南汇嘴户外拓展基地占地面积约为6500平，可一次性容纳上万人的超级大型户外活动。基地位于浦东新区临港新城南汇嘴观海公园内，西边是微波旖旎的滴水湖，东边边是浩瀚无垠的东海，洋山深水港和东海大桥近在咫尺，港湾胜景尽收眼底。基地距上海市中心1小时车程，距迪士尼乐园1小时车程，距浦东国际机场45分钟车程，距滨海高尔夫球会(18洞)15分钟车程，滨海森林公园、航海博物馆等亦近在咫尺。

开放时间：

24小时

上海上海市浦东新区世纪塘路333号

上海崇明岛前卫村拓展训练基地

上海拓展训练基地崇明岛前卫生态村拓展训练基地位于崇明岛中北部，紧临东平国家森林公园。崇明岛前卫生态村是于1969年从一片滩涂中围垦并崛起的村庄，经过30多年的艰苦创业，目前已形成集农、工、商、旅、教全面发展的生态村，全国最大的太阳能发电场就建设在这里。

开放时间：

24小时

上海上海崇明岛前卫村

上海嘉定浏岛拓展培训基地

上海嘉定浏岛的拓展基地位于嘉定区唐行镇，东临长江口，面积108公顷。岛上空气清新，风景秀丽，适合休闲度假、回归自然，是个环境独特、旅游设施完善的游乐园。 上海拓展训练基地浏岛拓展训练基地是主要绳网基地，位于嘉定浏岛风景区，距人民广场45公里，坐落在一个三面环河的小岛之上。因为隔绝，所以人迹罕至啊，植被丰富多样，空气清新，非常适宜封闭训练。拓展训练基地占地320亩，核心区25亩，分为三个功能区：一号区16亩香樟林地，36件套训练设施掩隐在高大的香樟、银杏和松树之间，遮阴蔽日，相互隔离，落叶如地毯铺在地面。二

开放时间：

24小时

上海上海市嘉定区浏岛度假村浏岛野生动物重要栖息地

上海太阳岛拓展训练基地

太阳岛国际旅游度假区位于黄浦江上游泖河与太浦河交汇处的泖岛上，泖河与淀山湖相通，太浦河又与太湖相连。可以说，太阳岛是上海的“土生之岛”了。这里古为泖湖中心，唐乾符年间有僧人如海在湖中筑台基建泖塔于上，并凿井建亭，名澄照塔院。五层砖木结构的泖塔无疑是这片沉睡千年的处女地上的最好的见证物。唐宋时为江南水乡胜景，泛舟游湖者甚多。

开放时间：

24小时

上海上海市青浦区沈太路2588号

上海松江佘山拓展训练基地

佘山，上海仅有的自然山林风景区，位于上海西南古城松江境内，九峰十二山逶迤起伏十余里，自然风光秀美，人文景观荟萃，自古便是著名的旅游休闲胜地。享有上海之根、世外桃源之美誉。

开放时间：

24小时

上海上海市松江区外青松公路9258号

上海东方绿舟拓展基地

东方绿舟创建于2000年。是上海市落实科教兴国战略和大力推进素质教育的一项重大工程之一，也是市委、市政府送给百万青少年新世纪的一份厚礼。位于上海青浦区西南、风景宜人的淀山湖畔，占地5600亩，其中水域面积2000亩。园内有17万平方米四季常青的草坪，11万棵大树，400余种花卉树木。有上海最长的亲水平台(沿淀山湖2.4公里);数量最多的群雕区(160多尊人物雕像)，拥有智慧大道、仿真航空母舰、潜艇、湖滨广场、渔人码头、月亮湾、地球村等16大景点和岩壁攀登、趣桥体验、科学探索、拓展训练、素质测试、军事体验等

开放时间：

24小时

上海上海市青浦区沪青平公路6888号